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Santo Detox - 7 Dias

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Cardápio

 

 DiaDesjejumLanche
Manhã
AlmoçoLanche
Tarde
Lanche
 Tarde Extra
Jantar

  1º Dia-    847 kcal  

Suco Super C

69 kcal

Mix de Castanhas
(40g) 218 kcal

Hambúrguer de frango (120g)
c/ purê de abóbora (90g)
+ brócolis (90g) 233 kcal

Chá de Hibisco - 7 kcal

Suco Ouro 147 kcal

Sopa de legumes com quinoa 173 kcal

2º Dia

972 kcal 

Suco Verde 104 Kcal

Suco
Pink Lemonade
68 kcal

Saint peter com lascas de amêndoas (150g)
+ mix de legumes (100g)          280 kcal

Suco de Laranja e mamão 79 kcal

Suco Meu Matchá - 115 kcal

Sopa de Ervilha c/ Bacon de Tempê 326 kcal

3º Dia 

1.010 kcal

Suco
Ouro - 147 kcal

Mix de Castanhas
(40g) 218 kcal

Frango c/ Curry, brócolis e amêndoas (150g) + Arroz negro (100g) - 257 kcal

Suco Fire 186 kcal

Chá de Hibisco      7 kcal

Creme de Palmito - 83 kcal

4º Dia 

861 kcal

Suco Meu Matchá - 115 kcal
Suco Verde  - 104 Kcal

 Saint peter ao molho de ervas (150g)
+ purê de mandioquinha (100g) - 257 kcal

Suco Pink Lemonade- 68 kcal

 

Suco Ouro147 kcal

Sopa de Grão de Bico c/ Castanha 170 kcal

 

5º Dia 

932 kcal

Suco
Fire 186 kcal

Mix de Castanhas
(40g) 218 kcal

Frango xadrex (150g) + ''arroz'' de couve-flor - (100g) - 230 kcal

Suco
Ouro - 147 kcal

Chá de Hibisco - 7 kcal

Sopa de abóbora e gengibre com nozes 144 kcal

6º Dia

789 kcal

Suco Pink Lemonade - 68 kcal Suco de Laranja e mamão 79 kcal
Salmão ao molho de gengibre (150g) + quinoa á primavera (100g) - 275 kcal Suco de cenoura, laranja e beterraba - 76 kcal Mix de Castanhas
(40g) 218 kcal

Sopa Oriental c/ Shitake - 73 kcal

7 ºDia

905 kcal

Suco Fire - 186 kcal  Chá de Hibisco - 7 kcal
Frango desfiado (150g) + mix de legumes (100g) - 240 kcal Suco de Laranja e mamão 79 kcal

Suco Pink Lemonade - 68 kcal Sopa de Feijão branco c/ Tomate - 325 kcal

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