Santo Detox - 5 Dias

Ingredientes

IMPORTANTE:

*INDISPENSÁVEL O CONSUMO DE TODOS OS ITENS DO CARDÁPIO.

*Consuma 1 prato raso de Salada (Folhas e Pepino à vontade + 1 porção de tomate/cenoura/ervilha/palmito) no Almoço e Jantar, são fundamentais para o seu Detox!

O Santo Detox é composto por todos os itens que constam no cardápio abaixo:

	Desjejum	Lanche Manhã	Almoço	Lanche Tarde	Lanche Tarde Extra	Jantar
1º Dia - 920 kcal	Suco Black Lemonade 18 kcal	Mix de Castanhas (40g) 218 kcal	Hambúrguer de frango (150g) c/ purê de abóbora (75g) + brócolis (75g) - 330 kcal	Suco Thermo power 100 kcal	Suco Pink limonade 81 kcal	Sopa de legumes com quinoa 173 kcal
2º Dia - 808 kcal	Suco Deep freesh 79 kcal	Suco Limancia 81 kcal	Saint peter com lascas de amêndoas (150g) + mix de legumes (100g) - 280 kcal	Suco Verde plus 81 kcal	Suco Ginger apple 100 kcal	Sopa indiana detox 187 kcal
3º Dia - 1.089 kcal	Suco Thermo power 100 kcal	Mix de Castanhas (40g) 218 kcal	Refogado de Frango (120g) + Mandioquinha Assada (100g) + Couve (80g) - 439 kcal	Suco Laranjinha 142 kcal	Suco Pink Lemonade 81 kcal	Creme detox de cenoura gengibre e mel 109 kcal
4º Dia - 700 kcal	Suco Easy green 77 kcal	Suco Ginger apple 100 kcal	Saint peter ao molho de ervas (150g) + purê de mandioquinha (100g) - 257 kcal	Suco Black Lemonade 18 kcal	Suco Pink fit 81 kcal	Sopa detox de grão-de-bico com couve 167 kcal
5º Dia - 863 kcal	Suco Verde plus 81 kcal	Mix de Castanhas (40g) 218 kcal	Refogado de frango (150g) c/ purê de batata doce roxa (75g) + brócolis (75g) - 329 kcal	Suco Limancia 81 kcal	Suco Thermo power 100 kcal	Sopa de abóbora e gengibre com nozes 144 kcal