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Santo Detox - 5 Dias

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Cardápio

 Dia Desjejum Lanche
Manhã
Almoço Lanche
Tarde
Lanche
 Tarde Extra
Jantar

  1º Dia-    847 kcal  

Suco Super C

69 kcal

Mix de Castanhas
(40g) 218 kcal

Hambúrguer de frango (120g)
c/ purê de abóbora (90g)
+ brócolis (90g) 233 kcal

Chá de Hibisco - 7 kcal

Suco Ouro 147 kcal

Sopa de legumes com quinoa 173 kcal

2º Dia

972 kcal 

Suco Verde 104 Kcal

Suco
Pink Lemonade
68 kcal

Saint peter com lascas de amêndoas (150g)
+ mix de legumes (100g)          280 kcal

Suco de Laranja e mamão 79 kcal

Suco Meu Matchá - 115 kcal

Sopa de Ervilha c/ Bacon de Tempê 326 kcal

3º Dia 

970 kcal

Suco
Ouro - 147 kcal

Mix de Castanhas
(40g) 218 kcal

Refogado de Frango (150g) c/ Purê de Batata Doce Roxa (75g) + Brócolis (75g) - 329 kcal 

Suco Fire 186 kcal

Chá de Hibisco      7 kcal

Creme de Palmito - 83 kcal

4º Dia 

861 kcal

Suco Meu Matchá - 115 kcal
Suco Verde  - 104 Kcal

 Saint peter ao molho de ervas (150g)
+ purê de mandioquinha (100g) - 257 kcal

Suco Pink Lemonade- 68 kcal

 

Suco Ouro147 kcal

Sopa de Grão de Bico c/ Castanha 170 kcal

 

5º Dia 

932 kcal

Suco
Fire 186 kcal

Mix de Castanhas
(40g) 218 kcal

Frango xadrex (150g) + ''arroz'' de couve-flor - (100g) - 230 kcal

Suco
Ouro - 147 kcal

Chá de Hibisco - 7 kcal

Sopa de abóbora e gengibre com nozes 144 kcal

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