kit hipertrofia

O kit Hipercalórico é composto pelos itens abaixo.

Desjejum

Café da
Manhã

Lanche da Manhã

Almoço

Lanche
Tarde

Lanche
Tarde- Extra

Jantar

1º DIA
1.940 kcal

Shot Force 36 kcal + Mix Nuts 218 kcal

Crepioca de queijo e peru (100g) - 133 kcal

Dadinho de tapioca (80g) - 180 kcal

Strogonoff light de frango (150g) + Arroz integral á primavera (100g) - 362 kcal

Torta integral de banana (200g) - 518 kcal

Bolinho low carb de Saint Peter (100g) - 107 kcal

Medalhão de filé mignon (120g) + refogado de shimeji (150g) - 386 kcal

2º DIA
2.005 kcal

Shot Defense 41 kcal + Mix Nuts 218 kcal

Omelete queijo, tomate e orégano
115g (peso aprox.)
133 kcal

Salgado Low Carb de Bauru light (130g) - 142 kcal

Salmão empanado com quinoa (150g) + purê de mandioquinha (100g) e couve refogada (75g) - 584 kcal

Brownie Fit 54% cacau - 280 kcal

Crepioca de queijo e salsa
(100g)
204 kcal

Sobrecoxa de frango (150g) + ratatouille de berinjela (100g) - 103 kcal

3º DIA
2.018 kcal

Shot Brain 36 kcal + Mix Nuts 218 kcal

Bolinho low carb de carne desfiada (100g) - 107 kcal

Salgado Low Carb de frango cremoso (130g) - 172 kcal

Nhoque de batata doce á bolonhesa (300g)- 495 kcal

Cookie Double Chocolate - 400 kcal

Nuggets de frango (140g) - 164 kcal

Salmão grelhado (120g) + arroz negro (80g) + abobrinha e tomate confit (70g) - 426 kcal

4º DIA
2.111 kcal

Shot Vitality 33 kcal + Mix nuts 218 kcal

Crepioca de queijo e salsa
(100g)
204 kcal

Empanada de carne c/ creme de ricota - 145 kcal

Arroz 7 grãos (80g) + feijão carioca (120g) + farofa de banana (100g) + frango desfiado (120g) - 658 kcal

Bolo de pote de cenoura c/ brigadeiro - 204 kcal

Dadinho de tapioca (80g) - 180 kcal

Hamburguer de carne c/ especiarias (150g) + risoto de quinoa á caprese (150g) - 469 kcal

5º DIA
2.207 kcal

Shot Colllagens 45 kcal + Mix nuts 218 kcal

Coxinha Fit (196 kcal) - 150g

Omelete de espinafre - 149 kcal

Nhoque de batata doce com molho pesto e muçarela de bufála (300g) + hamburguer de carne (120g) - 770 kcal

Petit gateua de chocolate (70g) - 284 kcal

Bolinho low carb de Carne desfiada (100g) - 107 kcal

Saint peter em crosta de castanhas (120g) + Purê de banana c/ gengibre (100g) - 438

*Para solicitar a troca de algum item, entre em contato pelo nosso whatsapp =)

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