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Detox Total - 15 Dias

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Aquele Detox 15 dias para você iniciar sua rotina saudável com força total, nutrindo seu organismo.

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      DESJEJUM CAFÉ DA MANHà LANCHE DA MANHà ALMOÇO TARDE 1 TARDE EXTRA
    		 JANTAR  CEIA
    1º DIA - 445 kcal       Shot Force- 36 kcal Suco Verde - 104 kcal Suco Spirulemon - 22 kcal Sopa Oriental c/ shitake - 73 kcal Chá de Hibisco - 7 kcal Chips de tomate - 22 kcal Sopa de Legumes c/ quinoa 173 kcal Chá de Capim Limão - 8 kcal
      Desjejum Lanche
    Manhã    		 Almoço Lanche
    Tarde    		 Lanche 
     Tarde Extra 
    		 Jantar
    2º Dia - 919 kcal
    		 Suco Super C - 69 kcal
    		 Mix de Castanhas
    (40g) 218 kcal

    Hambúrguer de frango (150g) 
    c/ purê de abóbora (75g) 
    + brócolis (75g) - 330 kcal

    		 Chá Matte - 57 kcal
    		 Suco Ouro - 147 kcal

    Sopa de Shitake c/ aveia em Grão - 98 kcal
    3º Dia - 826 kcal
    Suco Verde  - 104 Kcal
    		 Suco 
    Pink Lemonade
    68 kcal

    Saint peter com lascas de amêndoas (150g) 
    + mix de legumes (100g) - 280 kcal

    		 Suco de Laranja e mamão - 79 kcal

    		 Suco Fire - 186 kcal

    Creme detox de cenoura gengibre e mel
    109 kcal
    4º Dia - 1.045

    Suco Spirulemon - 22 kcal

    		 Mix de Castanhas
    (40g) 218 kcal    		 Refogado de Frango (120g) 
    + Mandioquinha Assada (100g) 
    + Couve (80g) - 439 kcal
    		 Suco Fire - 186 kcal

    		 Chá de Hibisco - 7 kcal

    Sopa de legumes com quinoa 
    173 kcal
    5º Dia - 959 kcal
    		 Suco Super C - 69 kcal
    		 Suco Verde  - 104 Kcal

     Saint peter ao molho de ervas (150g)
    + purê de mandioquinha (100g) - 257 kcal

    		 Chá Matte - 57 kcal
    		 Suco Ouro - 147 kcal

    Sopa de Feijão Branco c/ tomate - 325 kcal

    6º Dia - 993 kcal

    		 Suco Fire - 186 kcal
    		 Mix de Castanhas
    (40g) 218 kcal

    Refogado de frango (150g)
    c/ purê de batata doce roxa (75g)
    + brócolis (75g) - 329 kcal

    		 Suco Tieta - 109 kcal

    		 Chá de Hibisco - 7 kcal

    Sopa de abóbora e gengibre com nozes 
    144 kcal
    7º Dia - 864 kcal
    		 Suco 
    Pink Lemonade
    68 kcal


    		 Chá Matte - 57 kcal

    Salmão ao molho de gengibre (150g) 
    + quinua à primavera (100g) - 275 kcal

    		 Suco de Cenoura, Laranja e beterraba- 76 kcal Mix de Castanhas
    (40g) 218 kcal

    Sopa Grão de bico c/ castanha - 170 kcal
    8º Dia - 668 kcal
    		 Suco Fire - 186 kcal

    		 Chá de Hibisco - 7 kcal

    		 Frango desfiado (150g) 
    c/ mix de legumes (100g) - 240 kcal
    Suco de Laranja e mamão - 79 kcal

    		 Suco 
    Pink Lemonade
    81 kcal

    Creme de palmito - 88 kcal

    		Desjejum Lanche
    Manhã    		 Almoço Lanche
    Tarde    		 Lanche
    Tarde- Extra    		 Jantar
    9º DIA   
                        825 kcal    		 Shot Force - 36 kcal
    		  Suco Super C - 69 kcal

    Salmão grelhado (120g) 
    + Arroz negro (80g) 
    + Abobrinha c/ tomate (70g) 
    426 kcal

    Chá Matte - 57 kcal 

    		 Muffin Banana integral (100g) 
    204 kcal

    Creme de Palmito - 83 kcal
    10º DIA
    794 kcal    		 Shot Vitality - 33 kcal

    		 Crepioca de queijo e salsa
    (100g)
    204 kcal

    Filé de frango em crosta de castanhas (150g) + Pupunha assado (50g) + Brócolis (50g) - 335 kcal

    Chá Hibisco - 7 kcal

    		 Suco Premium Lemon Aid - 112 kcal

    Sopa de abóbora, frango e gengibre 
    143 kcal
    11º DIA 
    874 kcal    		 Shot Brian Silver - 36 kcal

    		 Omelete de espinafre - 133 kcal

    Lasanha low carb de beringela 
    c/ blanquet de peito de peru e muçarela de búfala (300g) 
    201 kcal

    Chá Capim Limão - 8 kcal

    		 Muffin de cenoura c/ chocolate (75g)
    223 kcal

    Sopa indiana c/ frango 
    263 kcal
    12º DIA
    991  kcal    		 Shot Collagen - 45 kcal
    		 Crepioca de queijo e peru (100g) - 133 kcal

    Hambúrguer de frango (150g) 
    c/ purê de abóbora (75g) + brócolis (75g)
    330 kcal

    		 Chá Matte - 57 kcal

    		 Suco Ouro - 147 kcal

    Caldo verde c/ carne de patinho - 208 
    13º DIA
    1.065 kcal    		 Sht Cidra Defense
     41 kcal
    		 Omelete queijo, tomate e orégano
     115g (peso aprox.)
    133 kcal

    Saint peter em crosta de castanha (150g) 
    c/ purê banana c/ gengibre (100g) 
    438 kcal

    Chá Capim Limão - 8 kcal

    		 Suco Tieta - 109 kcal

    Sopa Thai de Cenoura - 336 kcal
    14º DIA
    905 kcal    		 Shot Brian Silver - 36 kcal

    		 Crepioca de queijo e salsa
    (100g)
    204 kcal

    Salmão grelhado (120g) ao creme de espinafre (80g) + ''arroz'' de couve-flor (100g) - 352 kcal

    		 Chá Hibisco - 7 kcal

    		 Suco Premium Spirulemon - 22 kcal

    Sopa de mandioquinha c/ frango
    282 kcal
    15º DIA
    822 kcal

    Shot Collagen - 45 kcal

    		 Salgado de bauru (130g)
    142 kcal

    Sobrecoxa de frango (150g) 
    c/ ratatouille de berinjela (100g)
    403 kcal

    		 Chá Capim Limão - 8 kcal
    		 Suco Premium Sucper C - 69 kcal

    Sopa oriental c/ shitake
    (cenoura, shitake, missô, gengibre e biffum)
    155 kcal



  • Conservação
    Freezer (-18ºC)

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