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Detox Total - 15 Dias

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Aquele Detox 15 dias para você iniciar sua rotina saudável com força total, nutrindo seu organismo.

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  • Ingredientes

     

      DESJEJUM CAFÉ DA MANHà LANCHE DA MANHà ALMOÇO TARDE 1 TARDE EXTRA
    		 JANTAR  CEIA
    1º DIA - 601 kcal Shot Spirula- 36 kcal Suco Verde - 104 kcal Suco Lemon Aid - 112 kcal Creme de Espinafre - 124 kcal Chá de Hibisco - 7 kcal Chips de Couve - 37 kcal Sopa de Legumes c/ quinoa 173 kcal Chá de Capim Limão - 8 kcal

     

      Desjejum Lanche
    Manhã    		 Almoço Lanche
    Tarde    		 Lanche 
     Tarde Extra 
    		 Jantar
    2º Dia - 920 kcal
    		 Suco Pink Chia - 92 kcal
    		 Mix de Castanhas
    (40g) 218 kcal

    Hambúrguer de frango (150g) 
    c/ purê de abóbora (75g) 
    + brócolis (75g) - 330 kcal

    		 Chá Matte - 57 kcal
    		 Suco Ouro - 147 kcal

    Sopa de legumes com quinoa 
    173 kcal
    3º Dia - 728 kcal
    Suco Verde  - 104 Kcal
    		 Suco 
    Pink Lemonade
    68 kcal

    Saint peter com lascas de amêndoas (150g) 
    + mix de legumes (100g) - 280 kcal

    		 Suco de Laranja e mamão - 79 kcal

    		 Suco
    Lemon Aid - 112 kcal

    Creme detox de cenoura gengibre e mel
    109 kcal
    4º Dia - 1.167
    		 Suco 
    Thermo power
    100 kcal

    		 Mix de Castanhas
    (40g) 218 kcal    		 Refogado de Frango (120g) 
    + Mandioquinha Assada (100g) 
    + Couve (80g) - 439 kcal
    		 Suco Fire - 186 kcal

    		 Chá de Hibisco - 7 kcal

    Sopa indiana detox 
    187 kcal
    5º Dia - 700 kcal
    		 Suco Pink Chia - 92 kcal

    		 Suco Verde  - 104 Kcal

     Saint peter ao molho de ervas (150g)
    + purê de mandioquinha (100g) - 257 kcal

    		 Chá Matte - 57 kcal
    		 Suco Ouro - 147 kcal

    Sopa detox de grão-de-bico com couve 
    167 kcal
    6º Dia - 953 kcal
    		 Suco
    Lemon Aid - 112 kcal

    		 Mix de Castanhas
    (40g) 218 kcal

    Refogado de frango (150g)
    c/ purê de batata doce roxa (75g)
    + brócolis (75g) - 329 kcal

    		 Suco Tieta - 109 kcal

    		 Chá de Hibisco - 7 kcal

    Sopa de abóbora e gengibre com nozes 
    144 kcal
    7º Dia - 798 kcal
    		 Suco Pink Chia - 92 kcal
    		 Chá Matte - 57 kcal

    Salmão ao molho de gengibre (150g) 
    + quinua à primavera (100g) - 275 kcal

    		 Suco de Cenoura, Laranja e Mamão - 76 kcal Mix de Castanhas
    (40g) 218 kcal

    Sopa detox de espinafre  
    201 kcal
    8º Dia - 667kcal
    		 Suco Fire - 186 kcal

    		 Chá de Hibisco - 7 kcal

    		 Frango desfiado (150g) 
    c/ mix de legumes (100g) - 240 kcal
    Suco de Laranja e mamão - 79 kcal

    		 Suco 
    Pink Lemonade
    81 kcal

    Creme de palmito - 88 kcal
      Desjejum Lanche
    Manhã    		 Almoço Lanche
    Tarde    		 Jantar 
    9º Dia- 856 kcal
    		 Crepioca de Queijo e Salsa (100g) - 204 kcal Suco 
    Black limonade 
    18 kcal

    Frango c/ Curry e Brócolis e amêndoas (150g) + ''Arroz'' de couve-flor (100g) -  329 kcal

    		 Brigadeirinho de chocolate c/ whey (60g) 222 kcal Caldo Verde c/ Patinho  - 150 kcal
    10º Dia - 1.138 kcal  Bolo de Banana Integral com Chocolate - 204 kcal Suco 
    Limancia 
    81 kcal

    Picadinho de Filé Mignon (150g) + Vagem (75g) + Abóbora (75g ) - 315 kcal

    		 Cookie c/ whey protein - chocolate chips (60g) - 256 kcal Sopa de Mandioquinha c/ frango - 282
    11º Dia - 878 kcal Muffin integral de Cenoura c/ Chocolate (75g) - 223 kcal Suco 
    Ginger apple
    100 kcal

    		 Salmão ao molho de gengibre (150g) + Quinóa a Primavera (100g) - 375 kcal Pão de mel recheado de brigadeiro (90g) - 137 kcal  Sopa de Abóbora, frango e gengibre - 143 kcal
    12º Dia - 943 kcal Crepioca de Queijo e Peru (100g) - 171 kcal Suco
    Verde plus
    81 kcal

     Panqueca Low Carb de Frango (340g) - 385 kcal

    		 Bolinho Low Carb de Saint Peter (100g) - 107 kcal Sopa de Batata doce c/ Frango - 198 kcal
    13º Dia - 1047 kcal Suco 
    Limancia 
    81 kcal

    		 Suco 
    Black limonade 
    18 kcal

    Escondidinho Fit de Carne com Mandioca (300g) - 456 kcal

    		 Cookie c/ whey protein - double chocolate (60g) - 256 kcal

    		 Sopa Indiana c/ Frango - 198 kcal
    14º Dia - 859 kcal Salgado Low Carb de Carne (140g) - 155 kcal Suco 
    Deep freesh 
    79 kcal

    Saint Peter ao molho agridoce (150g) + Arroz 7 grãos com legumes (100g) - 237 kcal

    		 Bolo de pote de cenoura com brigadeiro Truff ( 150g) - 68 kcal Sopa Brasileirinha Light - 320 kcal
    15º Dia - 848 kcal Omelete de Quejo ( 100g) - 133 kcal Suco Thermo Power 100 kcal
    		 Frango c/ shimeji (150g) + Purê de batat doce (100g) - 276 kcal Beijinho de Whey (80g) - 166 kcal Sopa de Legumes c/ Carne - 173 kcal







  • Conservação
    Freezer (-18ºC)

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